Cope, tonår

Att vara förälder till en tonåring kan vara utmanande och ställa stora krav. Då kan det vara bra att tillsammans med andra föräldrar få möjlighet att diskutera olika problem och få nya idéer till hur man skulle kunna hantera dem.

Cope tonårsföräldrastödsprogram riktar sig till dig som har tonåring/tonåringar i åldrarna 13–17 år. Du får träna nya sätt att förstå och hantera bekymmer som kan uppstå i en familj. I en Cope-grupp träffar du andra föräldrar och delar erfarenheter.

Gruppen träffas en gång i veckan i två timmar vid nio tillfällen. Varje gruppträff är noga strukturerad och ni som föräldrar får träna en ny strategi som sedan ska användas/tränas i hemmamiljö. Exempel på strategier är

• uppmuntran och beröm
• problemlösning – att bevara sitt lugn
• att planera i förväg
• gränssättning.

Syftet med kursen är att

• du som förälder lättare ska förstå och hantera problem som kan uppstå i familjen
• du ska känna dig tryggare i din föräldraroll
• klimatet i familjen ska bli lugnare och att kommunikationen ska förbättras.

Det är bra om båda föräldrarna kan delta. Om du är ensamstående får du gärna ta med dig en nära anhörig. Kursen är kostnadsfri.