Stöd vid oro

Det är normalt att känna oro på grund av läget i omvärlden och hotet det innebär. På www.krisinformation.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. finns information och råd som kan vara till hjälp för att hantera din egen oro, och frågor och svar till dig som pratar med andra människor/barn om läget i omvärlden.

Vad kan jag göra för att hantera och stilla oro?

• Behåll lugnet, prata med personer i din närhet och visa omtanke om andra, inte minst barn.
• Fortsätt med dina vanliga vardagsrutiner så långt möjligt.
• Sysselsätt dig med saker du mår bra av.
• Prova att begränsa mängden nyheter du tar del av, om du mår dåligt av dem.