Regler, truppredskap
- Inga redskap används utan att en behörig ledare finns på plats.
- Lek i gropar är ej tillåtet.
- Inga lösa redskap eller föremål (tjockmattor undantaget) får användas i gropen.
- Inga smycken, örhängen eller piercing på redskap och i gropar, tänk på att dragkedjor på plagg kan ha sönder överdrag i gropar, vik upp så att dragkedja inte blir synlig.
Trampett
- En gymnast hoppar åt gången.
- Innan hopp på trampett ansvarar ledaren för att se till att rätt antal fjädrar finns i trampetten. Det är viktigt att ha nog många fjädrar – annars kan trampetten skadas.
- Innan hopp över pegasus ansvarar ledaren för att pegasus ej står på hjul och att höjden är fastsatt på korrekt sätt.
- Det är inte tillåtet att landa på mage i hoppgropen.
- Ledaren ansvarar för att korrekt trampett används och att inte viktgränser överskrids.
- Ledaren ansvarar för att trampett och bord är korrekt inställda.
![Trampett](/images/18.640818217563dc9fe51f67/1603987741237/trampett.jpg)
Trampett
Tumblinggolv
- Inga sportskor tillåtna på tumblinggolvet förutom skor med sula av ”mockasintyp”, till exempel tåskor för fristående/truppgymnastik och kampsportskor.
- Det är inte tillåtet att landa på mage i hoppgropen.
- Man får inte stå på sidokuddarna.
![Tumblinggolv](/images/18.640818217563dc9fe51f7e/1603987903559/tumblinggolv.jpg)
Tumblinggolv
Trampolin och trampolinlänga
- Vid hopp till grop – endast en gymnast åt gången.
- Vid hopp på trampolinen – endast en gymnast/aktiv åt gången (för att få vistas två utövare på trampolinen krävs att ledaren har giltig trampolinlicens från Svenska gymnastikförbundet eller Svenska skidförbundet).
- Om någon har börjat hoppa får man inte hoppa in efter på grund av risk för snedstuds.
![Trampolinlänga](/images/18.640818217563dc9fe51fbe/1603988174106/trampolinl%C3%A4nga.jpg)
Trampolinlänga