Mia från Seniortorget visar ett hjärta med texten Stark och säker

Stark och säker - information och film

Stark och säker är ett program för ökad styrka och balans vilket enligt forskningen är den enskilt viktigaste åtgärden för att förebygga fallolyckor. Programmet är framtaget av medarbetare på Seniortorget. Deltagande är alltid gratis, oavsett arrangör. Kom i lediga kläder och skor för rörelse. Välkomna!

Stark och säker, nu nära dig?


Arrangör

Plats/adress

Dag

Tid

Anmälan

Seniorsatsningen

Nolia Arena,
Remontstråket 1

Måndagar

10–11

Anmälan via Go Active app

SKPF pensionärerna, Frivilligcentralen och PRO UME

Sjuans mötesplats, Mariehemsvägen 7M

Onsdagar, jämn veckor

10.30–11.30

Ingen anmälan



Onsdagar, udda veckor

18–19

Ingen anmälan

Seniortorget

Utopia köpcentrum, plan 2, Kungsgatan 65

Torsdagar

10.30–11.30

Ingen anmälan

 

Programmet Stark och säker finns nu som film

För att fler ska kunna ta del av programmet Stark och säker har Seniortorget tagit fram en film. Filmen möjliggör för alla att träna oavsett var man befinner sig. Ni som tränat med oss på Seniortorget kommer känna igen er och välkomnas av allas vår Mia.

Stark och säker hos er?

Vi söker fler föreningar, grupper och mötesplatser som kan starta upp Stark och säker-grupper. Om ni vill vara en av dem får ni tillgång till både program och musik.

För mer information eller genomgång av övningarna, kontakta Mia Wåhlin via mejl, maria.wahlin@umea.se eller på telefon 090-16 17 79.

Mer information

Läs mer om att förebygga fallolyckor

Sidan uppdaterades
www.umea.se/starkochsaker