Fler nyheter

Medveten andning och hur du gynnas av det - prova på

Måndag 17 mars 10.30–11.30 får du kunskap och inspiration om hur du kan gynnas av att träna andningen. Det blir sköna, välgörande rörelser och andningsövningar.

Här kommer en workshop då du kommer att få kunskap och inspiration om varför du kan gynnas av att träna på din andning. Du kommer få göra sköna och välgörande rörelser som gör bröstkorgen mjukare, samtidigt som du kommer att få några andningsövningar att träna på.

Genom att bli mer medveten om sin andning och träna upp sin andningsteknik kan vi göra vår andning till något som skapar balans och välmående i kroppen.

Du behöver inte byta om utan kan göra rörelserna med kläderna du har.

Ingen anmälan krävs.

Föreläsare och instruktör: Moa Westman, Mowes i Norrland
Måndag 17 mars, klockan 10.30–11.30
Seniortorget, Renmarkstorget 15